Mi viene sempre da piangere: un'epidemia di lacrime?

08 Jul 2024
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Vi siete mai chiesti perché, di fronte a questo mondo che sembra crollare sotto il peso delle sue stesse contraddizioni, a molti di noi viene sempre da piangere? Un tempo, si diceva che piangere fosse un segno di debolezza, un tabù da nascondere. Ma sarà davvero così? Non è forse vero che le lacrime sono una reazione umana naturale, un linguaggio universale che trascende culture e confini?

La verità è che il pianto, spesso liquidato come semplice sentimentalismo, cela un'importanza ben più profonda. Mi viene sempre da piangere quando vedo le ingiustizie sociali, quando l'ambiente viene distrutto senza scrupoli, quando la politica sembra un teatrino dell'assurdo. E voi? Cosa vi fa scattare le lacrime?

Certo, vivere in uno stato di perenne commozione non è la soluzione. Ma reprimere le proprie emozioni, fingere che tutto vada bene mentre dentro di noi infuria un uragano, è forse la strada giusta? Non credo. Dobbiamo imparare ad ascoltare le nostre lacrime, perché hanno molto da dirci.

Le lacrime sono un segnale, un campanello d'allarme che ci avverte quando qualcosa non va. Possono essere la spia di un disagio profondo, di una frustrazione latente, di una rabbia repressa. Ignorarle significa ignorare una parte fondamentale di noi stessi.

Allora, cosa fare quando ci assale questa voglia irrefrenabile di piangere? Prima di tutto, non dobbiamo vergognarcene. Piangere fa bene, è una valvola di sfogo naturale che ci permette di liberare le emozioni negative. Abbracciamo le nostre lacrime, lasciamole scorrere senza remore, e poi, con la mente più leggera, cerchiamo di capire cosa le ha fatte sgorgare.

Vantaggi e svantaggi del "mi viene sempre da piangere"

Vantaggi	Svantaggi
Liberare le emozioni	Possibile disagio sociale
Aumentare l'empatia	Difficoltà nella gestione della rabbia
Segnale di malessere da affrontare	Rischio di somatizzazione

Cosa possiamo fare concretamente per gestire questa emotività a volte debordante? Ecco alcuni consigli:

1. Impariamo a conoscere le nostre emozioni. Teniamo un diario, annotiamo le situazioni che ci fanno piangere e i pensieri che le accompagnano.

2. Troviamo delle valvole di sfogo sane. Facciamo sport, dedichiamoci ad un hobby, passiamo del tempo nella natura.

3. Non reprimiamo il pianto. Se sentiamo il bisogno di piangere, facciamolo senza vergogna.

4. Chiediamo aiuto se ne sentiamo il bisogno. Un professionista può aiutarci a comprendere le cause del nostro malessere e a trovare strategie di gestione emotiva efficaci.

In conclusione, mi viene sempre da piangere quando penso al futuro del nostro pianeta, alle ingiustizie che ancora dilagano, alla miopia di chi ci governa. Ma piangere non è la soluzione. Le lacrime possono essere il motore di un cambiamento, la scintilla che accende la fiamma della consapevolezza e dell'azione. Ascoltiamo le nostre lacrime, impariamo a decodificare il loro messaggio e trasformiamole in forza propulsiva per costruire un futuro migliore.

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